Borut Ambrožič, predsednik Zveze SUP
| Borut Ambrožič |  | | |
| |||
zasl. prof. ddr. Matjaž Mulej
Zveza Slovenska unija pacientov (Zveza SUP) in Društvo za boj proti raku Štajerske Maribor (DBPR Štajerske Maribor) ob letošnjem ‘Dnevu brez dvigal 2025’ sporočata sledeče.
Odgovornost za zdravje se vedno začne pri posamezniku. Vsak je v prvi vrsti odgovoren zase in za svoje zdravje.
Vsakodnevna telesna dejavnost, v kategorijo katerih sodi tudi hoja po stopnicah je učinkovit način poskrbeti za dnevno dozo aerobne vadbe.
Dan brez dvigal / No Elevator Day je ozaveščalna akcija, ki se odvija vsakega 30. aprila.
Letos obeležujemo 11. obletnico dneva brez dvigal.
Gre za pobudo Mednarodne zveze za šport in kulturo (ISCA – International Sport and Culture Association).
ISCA je bila ustanovljena leta 1995 z namenom spodbujanja športa kot nosilca kulturne identitete, promocije čezmejnega razumevanja športa in kulture ter spodbujanja telesne dejavnosti in športne rekreacije.
Danes ISCA združuje in povezuje 231 organizacij v 83 državah, na petih kontinentih ter okoli 40 milijonov posameznikov dejavnih na področju športa, kulture in mladine.
Dan brez dvigal / No Elevator Day je kmalu prerasel evropski okvir in je danes globalna akcija v kateri sodeluje iz leta v leto vedno več posameznikov, podjetij, institucij in nevladnih organizacij.
Hoja po stopnicah predstavlja eno od oblik aerobne telesne dejavnosti, ki ima številne pozitivne zdravstvene učinke:
– uravnava novo nastalo hipertenzijo in diabetes tipa 2
– krepi mišice
– zmanjšuje občutek tesnobe, depresije
– izboljšuje kognitivnost
– lajša spanec
– je odlična preventiva tudi zoper raka
Med 12 priporočili Evropskega kodeksa proti raku je izpostavljeno priporočilo za vsakodnevno telesno dejavnosti
S telesno dejavnostjo se zmanjšuje verjetnost nastanka raka debelega črevesa, raka dojk in maternične sluznice (endometrija), raka ledvic, raka trebušne slinavke, raka požiralnika, raka žolčnika.
Zveza Slovenska unija pacientov in Društvo za boj proti raku Štajerske Maribor sta letos v okviru akcije Dan brez dvigal združili moči in javnosti predstavili primer dobre prakse promocije uporabe stopnic, hkrati pa razglasili letošnjega ‘ambasadorja dneva brez dvigal 2025’.
Zveza Slovenska unija pacientov je nevladna organizacija s sedežem v Mariboru, ki je bila ustanovljena leta 2014 z namenom promocije pacientovih pravic in dolžnosti.
Društvo za boj proti raku Štajerske Maribor je bilo ustanovljeno leta 1982 in je najstarejše delujoče društvo na področju preventive raka v Sloveniji. Skupaj z ostalimi 10 regijskimi društvi se povezuje v Zvezo slovenskih društev za boj proti raku.
Obe nevladni organizaciji sta bili v preteklih letih prepoznani in nagrajeni kot organizaciji, ki spodbujata socialne inovacije.
Letošnji ‘ambasador dneva brez dvigal 2025’ in s tem nosilec ozaveščevalne akcije na Štajerskem je postal Mariborčan, zaslužni profesor ddr. Matjaž Mulej.
Častni občan mesta Maribor je s svojimi 84 leti vsakodnevno aktiven na teniškem igrišču in izven njega. Prav tako še naprej objavlja članke in knjige na temo družbene odgovornosti, trajnostne ekonomije in inoviranja. Sam izpostavlja, da že 70 let skoraj vsak dan igra tenis in da bi lahko na prste ene roke preštel dneve, ko je bil primoran uporabiti dvigalo namesto stopnic. Mariborčani in Mariborčanke so ga navajeni videti peš ali na kolesu na relaciji TK Branik, center mesta in Ekonomska poslovna fakulteta Maribor.
Primer dobre prakse uporabe stopnic namesto dvigala predstavlja stopnišče v Zdravstvenem domu dr. Adolfa Drolca Maribor. Stopnice so že več let označene z zanimivimi zdravstvenimi slogani, ki obiskovalce ZD animirajo k uporabi stopnic.
Koordinatorji akcije na Štajerskem pozivajo vse, da se pridružijo globalni akciji in da vsaj za en dan namesto dvigala uporabijo stopnice ter s tem naredijo korak, dva ali več v smeri zdravja.