Borut Ambrožič	pet., 19. jul., 20:12 (pred 4 dnevi)

PROMOCIJA 12. PRIPOROČIL EVROPSKEGA KODEKSA PROTI RAKU: PRIPOROČILO ŠT. 6Omejite vse vrste alkoholnih pijač!
DBPR Štajerske Maribor in Zveza slovenskih društev za boj proti raku pri svojem delu promovirajo 12. priporočil Evropskega kodeksa proti raku. Gre za mednarodni dokument s priporočili, nasveti, ki lahko pripomorejo k temu, da v primeru njihovega upoštevanja zmanjšamo obolevnost in umrljivost za rakom. Primarna preventiva ostaja najpomembnejši pristop za obvladovanje raka, ki se začne pri vsakemu posamezniku. Tokrat vam predstavljamo priporočilo št. 6 – Omejite vse vrste alkoholnih pijač! Pitje alkohola povečuje tveganje za nastanek raka zgornjih dihal (ustna votlina, žrelo, grlo, požiralnik), prebavil (debelo črevo, danka) ter jeter in ženske dojke. NI varne meje pitja alkohola! Saj se za nekatere rake tveganje poveča že ob pitju manjših količin alkohola. To zlasti velja za nastanek raka ženskih dojk.Po podatkih WHO iz leta 2018, je količina alkohola, ki ga vsebuje en kozarec zaužitega vina povzročila v regiji EU okoli 4.600 primerov raka dojk. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je leta 2018 zaradi alkohola, v Evropski uniji (EU) bilo registriranih okoli 180.000 primerov raka in okoli 92.000 smrtnih primerov muza preprečevanju raka je najbolje da alkoholnih pijač sploh ne pijete!Če že kaj popijete, potem moški lahko največ dve enoti alkoholnih pijač dnevno, ženske pa samo eno enoto. Ena alkoholna enota vsebuje 10 g čistega alkohola, kar je v 1 dcl vina, v 2,5 dcl piva, v 0,3 dcl žganje in v 2,5 dcl mošta. Kombinacija pitja alkohola in kajenja je še posebaj nevarna, saj tkivo v ustih in grlu zaradi uživanja alkohola, lažje vsrka rakotvorne kemikalije v tobačnem dimu. Manj alkohola kot popijete, manjše je tveganje za nastanek raka! Alkohol je diuretik, kar pomeni, da spodbuja izločanje tekočin iz telesa in s tem morebitno dehidracijo. V vročih, poletnih mesecih moramo zato še posebaj skrbeti za vnos zadostne količine tekočine v telo. Pri tem je najbolj priporočljiva pitja voda, in sicer za odrasle med 2 do 2,5 litra tekočine, za otroke nekoliko manj (npr. 1 litre pri 5 letih starosti, pri 15 letih pa podobno kot odrasli). In ne pozabite, samo zdravniki so tisti zdravstveni strokovnjaki, ki lahko postavijo diagnozo. Zato je ob vsakem sumu potrebno obiskati zdravnika, ki vas nato po potrebi napoti do  izbranega specialista.